Stage Pilates/Yoga

Sérénité pour cet été

Face à l’engouement du Festival du Yoga, je vous propose un stage pour découvrir mes cours de Pilates/Yoga en conscience : apprenez à vous recentrer, à écouter votre corps et le guider avec la respiration vers des positions adaptées à vous.
En effet, je ne prends que de petits groupes afin d’ajuster au mieux les mouvements en fonction des participants. j’essaie de ressentir avec vous les tensions ou blocages et d’aller progressivement les dissiper.

Programme :
9h à 11h Pilates/Yoga
11h à 11h30 Méditation de pleine conscience
11h30 à 12h échanges
12h repas vegan sans gluten, sans lactose (pour ceux qui le souhaitent)

45€ la matinée avec le repas. 37€ sans repas.
80€ les deux matinées avec repas. 70€ sans repas.

Inscriptions auprès de Corinne : 06 76 46 14 02 ou lechatitude@gmail.com

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